愛與被愛就是我的原罪By韹悠月

肌膚新陳代謝最活躍的時刻，大約是在晚上10點～凌晨2點間。白天在內臟及肉體進行運作，內臟得到食物消化後的營養，在將營養傳送給細胞，內臟是利用夜時間休息，倘若經常睡眠不足，身體運作機能就會越來越差，內臟及肌肉在疲累的情況下無法獲得充分的休息，便沒有辦法回復到原來的狀況。

肌膚和內臟剛好相反，肌膚利用晚上進行新陳代謝，吸收體內營養來修補白天所受的傷害。肌膚在我們入睡後，正緊密的進行運作，在我們睡覺休息時，才能正常運作，充足的睡眠及休息對肌膚和身體來說，是非常重要的！





倘若肌膚保養不當或隨著年齡增長而衰退，毛孔會受到死亡細胞阻塞，而影響新陳代謝所，皮膚是由無數個細胞組成，每平方釐米大約有2百萬個細胞左右，細胞具有吸收和排泄的功能，細胞不斷地製造角質層，同時去掉死亡細胞新生皮膚細胞由皮膚表皮底層分裂生殖後往上移動，到達皮表的角質層後，會角化成死亡的皮膚細胞而脫落，這是細胞由生到死的新陳代謝過程，細胞從生長到分化，到形成皮表的角質層，大約需28～45天左右，會移動到皮膚表面，在正常新陳代謝下，會變成角質而脫落。


造成新陳代謝緩慢各種問題

1. 角質（死亡的細胞）代謝不完全容易阻塞毛孔，使油脂不能順利排出毛孔，在毛孔內推積油脂，造成毛孔粗大，產生粉刺、痘痘。
2. 角質（死亡的細胞）容易阻塞毛孔，影響水分、油脂分泌，會讓肌膚缺乏天然皮脂膜來保護皮膚，造成肌膚乾燥。
3. 角質（死亡的細胞）代謝不完全會使肌膚色澤黯淡無活力、乾燥粗糙，接著皺紋就會產生。
4. 角質（死亡的細胞）影響正常細胞的新陳代謝，使黑色素細胞不能擴散排泄，容易造成色素沉澱，產生黑、雀班。

* 最主要原因是死亡皮膚細胞沒有即時脫落而影響新生的細胞活動。